シクロクロス

D's

2023/1/16 コロナ後遺症の経過その4と取捨選択

後遺症の状況は変わらず。 相変わらず185wでベースを構築する日々を送っている。 先週から減量生活に突入し主に糖質を削っているが、血糖値が下がると心拍数が高くなり後遺症が原因なのかどうか切り分けができなくなる。 どうする...
BIKE

2023/1/12 コロナ後遺症の経過その3とInflite納車とSwitch納品

今朝は昨日の教訓を活かし185w/90min。心拍はトレンドより高めで、スタートからフィニシュにかけて138-143bpmまで増加していった。このあたりの微妙な違いが分からないが、食事、疲労、体内の水分量なんかに起因するのかな。早朝練習前...
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