ゴムバンド

C's

《C》家トレ〜背中〜

マタニティ×コロナ期もう自粛生活しかありません(笑)まだあと1ヶ月くらいはお仕事がんばりますけどね! 今日は妊婦もできる背中トレをご紹介。 使うものはバンド。ジムだとラットプルダウンを使う種目ですね。コレをバンドを使用...
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