スポーツフード

アメリカに住んでた時に作った料理をただあげるだけの記事です。。もちろんまだまだ沢山ありますが、心もお腹いっぱいになりそうなのでこの辺で。 スーパーに行った時の日本とアメリカでの食品の違いに実際まだ慣れない。けど、その地にあっ...

最近はYouTubeやらネットやらで BCAAがぁ～。とか抗酸化作用がぁ～。とか たっくさん情報があるなかで、 そうそう！BCAAは大切だからもちろんとってるよ！ (けどBCAAって何？(小声)) とか、 脂質は太るけど...