バーチャルライド

今日の朝活はレストで候。 週末に激しい方々とのライドが控えているので金曜日は基本的にレストにしますが、このレストにも色々と考え方があるわけだ。ざっと思いつくだけ以下の４種類。 ①完全レスト②負荷は落とさず量を減らす③量は減ら...