C's 2021/4/9 C 3月まとめとルーティン あっとゆーまに4月です。うちの桃の花がきれいにさいてました☺︎ 出会いの季節とはまさにで毎日ワクワクソワソワしてます。 まずは最近のルーティン 5:50起床、体重測定、白湯+葉酸.ビタミン... 2021.04.09 C'sLIFEWORKOUT
C's 《C》家トレ〜背中〜 マタニティ×コロナ期もう自粛生活しかありません(笑)まだあと1ヶ月くらいはお仕事がんばりますけどね! 今日は妊婦もできる背中トレをご紹介。 使うものはバンド。ジムだとラットプルダウンを使う種目ですね。コレをバンドを使用... 2021.02.21 C'sWORKOUT