C's 《C》ご無沙汰です
随分とご無沙汰しておりました。嫁Cです。
ここに来るのはなんと8月以来約4ヶ月ぶり！！とゆーのも、この間いろいろと環境が変わり対応するのに時間がかかっておりました（言い訳）《D》記事を読んだ皆さまはザッと流れを把握してらっしゃるかと...
筋トレ女房
C's 
BIKE 《C》最近の運動
早くも７月に突入！
最近は制限付きですがようやくジムも始まり、運動ありきの生活が定着してきました。
<C最近の活動>
Mon :OFFTue :zwift.SST(short)Wed :OFFThu ...
C's 《C》体育文化会館
久々のジム記事。
3ヶ月の自粛を経て、三条体育文化会館(栄体育館)が、再開しました！（ぱちぱち）
再開とはいえ、自粛前とはちょっと使い方が異なっていました。ご参考になればと思いとりあえず書きます。
こちらが主な使...
C's 腹筋の日☺
腹筋の日（ABS）
レストからの重い腰をあげて
家トレー！！
アブローラー!!
腹筋の日 ちなみに腹筋は英語で abdominal muscles 通称ABS （弱ペダでアブアブアブとゆうあれです。）
《腹筋...