D's 2021/10/15 レー活と釣活
7時間睡眠にしてみよう。
これまでは22:00-4:00だったのが、21:30-4:30の7時間＋30分の昼寝。
5時から練習しようというところだが今日から2週間はおやすみ。
Need for Speed Heatセール...
supplement
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D's 2021/10/13 治療
貧血、低白血球数、低ヘマトクリット値、γ-gt、etc.多くの項目で引っかるため健康診断は憂鬱なのですよ。酒煙草ゲーム三昧の頃は一切このようなことはなかったのだが、自転車を始め多くの項目で異常値が散見されるようになった。
なので持久...
BIKE 2021/10/11 （今季二度目の）スズメバチに刺された話
大谷ダムまで釣り人の様子を確認しに行きたかっただけなのですが。バイカーと野生の猿の群れしかいねぇ。釣り人どこにおんねん。
まぁそんなもんかと帰路につき、下り始めたその瞬間右内腿に激痛が。その瞬間理解した。室伏広治に全力でつねられたか...
BIKE 2021/10/8 腰爆発
新潟ヒルクライムが中止となり、南魚沼に出ないことに決めた9月上旬。
私の今シーズンが終わりを告げた。
生食パンを５斤食いしたり、アーモンドをキロ食いしたりと食欲は耐えないわけだが、
そろそろ加減しておかないとオフシーズン...
LIFE 2021/10/7 帰宅
実は一月前にロシアリクガメのマリーを庭で散歩させていたのですが、
そのまま居なくなっていたのですよ。
いつもは畑の葉っぱをもりもり食べているのですが、
その時は違ったようで冒険したくなっちゃったんですね。
というこ...
BIKE 2021/10/4 ワクチンと釣りとL3
先週の木曜日に新型コロナウィルスの第一回目のワクチンを摂取しました。
事前情報が巷にあふれていたのでそれなりの覚悟で挑むことができたのだがやはり副反応は勘弁。
とは言ったものの特に対策はせず。
甘んじて副反応を受け入れる...
D's 2021/9/24 リクガメと完レス
もう15年になるだろうか。
高専の4年の頃から飼育していたロシアリクガメのマリー。
昼の１時ころだったろうか。
コイツを先週の土曜日にいつものように日光浴をさせていた。
嫁Cに「マリーは？」と聞かれ、
「散歩...
BIKE 2021/9/24 しれっと復活
５ヶ月ぶりです。
記事を書こうにもまとまった時間が取れずに前記事から５ヶ月も経ってしまいましたが、その間に溜まりに溜まったネタを備忘録として放出していこうと思います。
トレーニングの記録は鮮度が大事かとは思いますが、そんな記事...
BIKE 2021/5/19 CTLの頭打ちとBBQ
今のルーティンではCTL110が限界かなと。
600-800TSSだとそんなもん。
具体的にどの位TSSを稼いだらCTLが上昇するのか？
そして現CTLによって減少量/Dayは変わってくるがそれはどの程度なのか？
...
BIKE 2021/5/4 平日Ramp Test
意図せずのレスト週になってしまったので、恒例のFTP測定。
20minの全力走で測定したいところだが、ダメージが尋常じゃないのでRamp testにて。
測定方法だけ決めておけばまぁOKでしょうという考え。
早朝は心臓が...