後遺症経過 2023.01.18 BIKE D's roadbike, zwift, ズイフト, ロードバイク 185w走の心拍が145bpm位だったところ、最近では135-140bpm位まで下がってきた。 なので本日は215w走にトライしてみたが、3週間前と心拍数に変化はなかったものの非常に楽に1.5時間回すことができた。 今後は215w走を継続し心拍の動向を見ていこうと思う。 前の記事 後遺症と取捨選択 2023.01.16 次の記事 2023/1/31 35歳最後の週 2023.01.30