身体を動かすことが好きになってから食事や栄養にも興味を持ちはじめました。
今思えば結婚当初、栄養など全然しらないうちに旦那が自転車のためにダイエットをし身体を壊したこともあり、
運動のために身体を壊したら元も子もない。私がしっかりしなければ！
と思ったのがきっかけだったかもしれません。
私は基本的に
『やせるため』よりも『健康的にすごすため』
というスタンスです。これを基本に健康的に痩せること、逆に健康的に増やすことができるようにつなげたいなーと思っております。。
そのためにもまずは基礎。ということで、
キャリカレの『スポーツフードアドバイザー』というコースを受講しているので今回はこのコースについて。
《スポーツフードアドバイザー》
・資格のキャリカレ スポーツフードアドバイザー養成講座
金額 ￥56,000 受講期間 3ヶ月(目安)
(受験料 別途￥5,600)
『最適なプランで“勝てるカラダ”を育成』
・競技に適したカラダを作る
・ベストな状態で試合に挑む
・ケガの防止、疲労回復
・体力を維持して減量
・強い心を作る
申し込みから流れ
①まずは無料資料請求
②インターネットページから申し込み
(ネット申し込みで１万円割引)
他、紹介サービスもありますのでコメントなどいただければと思います。
③ゆうちょ振込み
④教材が届くので勉強
⑤自分のタイミングで添削試験
⑥受験料支払い、受験申込
⑦資格試験をうける
こんな流れです。
ここからは私の一意見。
順を追って一般的な栄養を学べます。
５大栄養素から始まりエネルギーの作り方やスポーツによって変わる必要な栄養素や摂取タイミングなど。
ジャンルごとに添削問題もあり、基礎を学ぶという点ではわかりやすく良い教材でした。
スポーツをしているお子さんがいらっしゃる方にはとてもおすすめです。
また学校に通うことなく、自分の空き時間で勉強や問題を解くことができることも田舎に住んでいる私にはありがたいです。
ただ、やはり栄養(特にスポーツ栄養)に関しては様々な意見が飛び交う昨今ですので、うのみにせず、様々な方向からの知識を取り入れることが大事かなーっと感じています。
いまは受験申込、振込をしたところでもうすぐ受験です。
ブログ書いてないで勉強します。
また結果等ご報告します。
良い結果がご報告できますように、、、
コメント