BIKE 2021/12/1 11月総括
恐る恐る自転車に跨り始めた１１月。
乗り始めた当初は心拍上がりすぎキツすぎで１時間もせずに降りたくなった。
がなんとかここまで脚が回るようになってきた。
２８５ｗで設定していたFTPも１１月終わりには３００ｗ程度にまで戻...
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BBQ 2021/11/22 焼き芋と外構と新車
本格的なウィンターシーズンを前に外構工事が入ることになりました。自宅が完成してから1年。庭で何がやりたいかを熟考した結果、この時期まで後倒しになってしまいましたが、子供も産まれなんとなくのビジョンが出来てきたのでいつものシンエクステリアさ...
BIKE 2021/11/19 再構築
朝活ルーティンの見直しをば。
弱体化が激しい為当面は強度より量重視で。
週１５時間以上はサドルにまたがりたいところ。
ジム部屋が物置と化してきたので一旦断捨離。
散らかりすぎてアブローラをするスペースもない。
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D's 2021/11/15 継続
息子の動きが俊敏になってきたので２階の柵をネットでぐるり。さらにベビーゲートも設置。毎日出来ることがが増えていく息子氏。可能性しかないって素晴らしい。
出産後から嫁氏はベーストレニング生活を継続。先日久々にFTPテス...
BIKE 2021/11/11 オカズ
先日懐かしのコードギアス反逆のルルーシュR2を見終わりました。今年に入ってからそこそこ面白かったロラオカズは感想を加えて以下の通り。・ヴァイオレット・エヴァーガーデン泣いた。かわいい。劇場版も見たいところだがサドルから下りて見たいところ。...
C's 2021/10/26 C Half Birthday
早いものでもう６ヵ月になりました！
このご時世もあり中々会えない中、沢山のお祝いのお言葉や品、ありがとうございました。
最近の息子はというと離乳食も始まり、今のところ好き嫌いもなく、おかげさまですくすく成長しすぎなペースで成長...
D's 2021/10/25 息子氏ハーフバースデー
早いもので息子がハーフバースデーを迎えました。これまで一切問題なくクースークースーと成長してくれています。ただちょっと横方向へ成長しすぎている模様なので、その部分はデブ家系の出身として気をつけてあげたいところですね。
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BIKE 2021/10/19 サイクリストと痔
煙草は週に１カートン。
ラーメンは週に３回。
そして夕ご飯はもやしと赤ワインのみ。
加えて週８でゲーセン通い。と自転車を始める前の私は不摂生の限りを尽くしていた。
しかし健康診断の結果はオールA。
自転車を始...
D's 2021/10/15 レー活と釣活
7時間睡眠にしてみよう。
これまでは22:00-4:00だったのが、21:30-4:30の7時間＋30分の昼寝。
5時から練習しようというところだが今日から2週間はおやすみ。
Need for Speed Heatセール...
D's 2021/10/13 治療
貧血、低白血球数、低ヘマトクリット値、γ-gt、etc.多くの項目で引っかるため健康診断は憂鬱なのですよ。酒煙草ゲーム三昧の頃は一切このようなことはなかったのだが、自転車を始め多くの項目で異常値が散見されるようになった。
なので持久...