BIKE 4月1日 夜活開始
今日から本社勤務なのである。
ということで出社時間が変わり、それにより通勤路の混み方が大きく変わった。渋滞を避けるため早めに家を出た結果、出社時間の1時間前にデスクに到着。デスクでゆっくりするのも悪くない。
問題は朝活が出来な...
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BIKE 
BIKE 3月29日 ズイ活と車庫
3/29 17:10 Tour of Watopia Stage2 Long Ride
18:30から自宅でBBQ。時間がない。ただステージ２, ５が未消化なため致し方なくBカテ。しかし今回もジャージがうん○。誰のデザインなんでしょ...
BIKE 3/28 角田浜トレイルから八方台
予報によると朝は雨模様。
ズイ活もいいがやはり実走に勝るものはなし（気分による）。
途中ローソンで噂（私の中で）になっているマチノパン ハーブウィンナーを購入。
すまん。撮るの忘れて食ってしまった。
カロリーより値...
BIKE 3/27 朝活-下田城カントリークラブ-
5:45
前日に確認した下田城周回コースを更に深堀りするため。
まず改めてコースを確認。
入り口
やはり短い。
セグメントを確認。
野郎(´・ω・`)
速すぎてもはや狙う気にもなら...
BIKE 3月26日 朝活ルートを確認
3月26日 6:00
1℃かい
仕方ない。
久々真冬用ジャージに着替え出発。
超寒いｗｗｗ
そういえば去年から1℃の中を走ったことがなかった。こんな指が痛いのか。そして冷たすぎてどの筋肉を使っているのかわから...
BIKE 3月25日 沼
自転車界隈における沼とは。
そう。
私が所属するサガミレーシングのNUMA監督の事である。
違う。いやそうなんだけど全然違う。
私が言いたい沼とは、思考と感覚の乖離が引き起こす玩物喪志が云々・・・。
まぁ沼だ...
BIKE 3月19日（木）ハムストリングスと会話する日
休みの前日は決まってREST
と言っても完全に完全にオフにするわけではなく、強度は落とさずにボリュームだけを落とす。
REST日は消費カロリーが落ちるので、毎朝飲むプレワークアウトは飲まずコーヒーだけ。
糖を入れない...
BIKE 3月17日（火）ポジションイジってToW S3 3月18日（水）JZMRで一人
3月17日（火）夜活
朝活でどうしても気になっていたポジションを修正。
仕事後は身体が浮腫ポジションが微妙に変わる。というか結構変わる。
尻が浮腫んでペダルまでの距離が遠くなり、膝周りも浮腫むので脚を回す感覚が変わる。
...
BIKE 3/17（火）ポジションを弄る朝
4時起床
顔を洗いリステリンでうがい
そのままPCに向かい栄養学について気になった所を調べていたら4時35分
便意を催しそのまま大きいやつドーン
4時45分から10分瞑想
4時55分からジャージに着替え始め
...
BIKE 今日の朝活 -REST-
今日の朝活はレストで候。
週末に激しい方々とのライドが控えているので金曜日は基本的にレストにしますが、このレストにも色々と考え方があるわけだ。ざっと思いつくだけ以下の４種類。
①完全レスト②負荷は落とさず量を減らす③量は減ら...