《C》ノンストップ

《C》ノンストップ


私事ですが、先日29歳を迎えました〜(ぱちぱち)念願のルーテシアのケーキでお祝いしてもらいました。

5年越しくらいのルーテシア

もう29ですか!そうですか!しかしスポーツをしていると男女問わず年齢問わず素敵な方が多くなんだか歳をとるのが怖くなくなっています(´ω`)


それはさておき、今回も自転車記録です。

誕生日の次の日はお休みをいただき、自転車にのってきました〜。

今回は目的地とかそうゆうのなく、birth dayとゆう名のcheat day により摂取したカロリーを消費するライドとしました。

いつものごとくコースはDさん任せ。70キロ弱のコースでしたが、前半45キロほどはノンストップ。信号にもかかりませんでした。

だいたい20〜30キロくらいでいつも休憩を挟むことに慣れていら私。さらにどこまでいくかわからないソワソワ。そんな中20キロを過ぎたあたりから、疲れてるわけじゃないけど止まりたい病にかかりながらなんとか着いていきました。

ストラバ

いつも絶妙なペースでギリギリついていける。疲れるけど。すごく。

いい運動になりました☺︎

が、

その日は帰ってBBQ〜

またたんまりとカロリー摂取しましたとさ。

プルポーク風