C's 《C》鶏むねとひじきのハンバーグ
はい。
CD家では毎年恒例の〜
本格的な脂質制限が始まりました〜(拍手)
世間ではダイエットといえば糖質制限が主流なんですかね？しかし、我が家はロードバイクをしている以上糖質を抜くとゆう選択肢はないのです、、よって、だい...
ロードバイク夫婦
C's 
BIKE 《C》assosと夏のお供
この度
Newジャージをゲットしました☺︎！
私の投稿をみていて同じジャージでなんだか切なくなった。。とゆう愛のあるお言葉の元(なんだその理由)、そして最近ロングをするようになり、ALEのパットが...
BIKE 《C》サカツー山ツー
山の日(8/11)のお話。
Dさんはなにやらcrazyな集まりに参加とのこと。なので私はひとりで道院でも行こうかな〜と考えていたところに、サカモト（スポーツサイクルサカモト）主催のツーリング※通常サカツー でなんと道院にいくとの情報...
BIKE 《C》梅雨明けライド
ようやく新潟も梅雨明けした模様(;o;)！長かったですね、、、
外乗り！してきました！
今回は
表森立 栃尾→種苧原 広神→山古志支所 支所→虫亀
の登りメインコース☺︎
長岡からスタート。
...
BIKE 《C》3 だいろ
しっかりと梅雨ですね。
今年の６月からローラー&zwiftデビューを果たした私は、その後も続けております。
時間がある時はイベント、ないときはなにも考えずにSST。自転車の整備やら服装の調整もいらず楽ですね(´ω`)
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BIKE 《C》ノンストップ
私事ですが、先日29歳を迎えました〜(ぱちぱち)念願のルーテシアのケーキでお祝いしてもらいました。
５年越しくらいのルーテシア
もう29ですか！そうですか！しかしスポーツをしていると男女問わず年齢問わず素敵な方が多くな...
BIKE 《C》記念日ロング
5月2日はロングライド produced by D-san.
私事ですが、5月5日は私たちの４年目の記念日なのです。でもなんだかお天気が微妙なのでこの日にロングライドを決行したという次第。
Anyway!
久々のロングラ...
BIKE 《C》弥彦山ride☺︎
登りました。弥彦山。
フラぺ卒業した時以来の観音寺からのクライム。(ビンディング以前はフラぺ＋DURAコンポでした(hehe))
先ずは新潟の春風の洗礼から´｀旦那の後ろに隠れるもハスル危険があるためビッタリとはつ...