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2021/5/6 近況

4/24(土) 早朝からズボラワンパンプレッシャーマッスルペンネを仕込み、いそいそと実走の準備。 いつもどおりにいつものコース。 が 嫁Cの様子がおかしい。 嫁C「なんか来そう」 ということで急...
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2021/4/22 加齢にL5

3:50起床。 本日は朝活の日。 プレワークアウト決めて、マリーにご飯あげて、沼を取り分けてRIDE ON。 予定ではTOW S5からPA80でもやろうかしらと画策していたが、日常にちょっとした変化が欲しく別メニュー。 ...
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2021/4/21 無飲酒

4/19(月) 4:00起床 マリーにご飯をあげて、マルトデキストリンとEAAを流し込む。 軽量化を謀り、4:30-6:15まで脳トレ。 所用により午後は年休。 いいちこのいいヤツとTHE Ugly Duck...
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2021/4/19 4回/週でトレーニングしてみたところ

4/16(金) 4:00起床 軽量化を謀るためトイレに籠城したところKindleのカバーが壊れていた。 前夜に便器の中にKindleを落としたことが原因と思われるが、流石に樹脂製のカバーでは陶器には勝てなかったか...
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2021/4/16 爽

4/14(水) 4:00起床 コーヒー淹れて、マリーにご飯をあげて、リンゴを食べて机に向かう。 4:15-6:15まで脳トレ。 朝活、夜活は無し。 毎週水曜日は大体買い出し日。 買い物担当は私。...
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2021/4/14 県央トレイル倶楽部のMTGへ凸

4/12(月) 4:00起床 コーヒー淹れて、マリーにご飯をあげて、リンゴを食べて机に向かう。 4:15-6:15まで脳トレ。 朝活は無し。 夜活:肩胸背中体幹 4/13(火) ...
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