《D》4/14(水)-4/15(木) 爽





4/14(水)

4:00起床

コーヒー淹れて、マリーにご飯をあげて、リンゴを食べて机に向かう。

4:15-6:15まで脳トレ。

朝活、夜活は無し。

毎週水曜日は大体買い出し日。

買い物担当は私。

嫁Cから命を受け業スーとチャレンジャーを駆け回る。

チャレンジャーを利用し外食をしない我々の食費は、酒代や諸々含めても3.5万円/月弱。

これがどの位のレベルなのかは不明だが、一般的な二人暮らし家庭よりは頑張っている模様。

4/15(木)

4:00起床

エスプレッソ淹れて、マリーにご飯をあげて、プレワークアウトきめてRIDE ON。

朝活:TOW S4 Longer Ride >>> PA80

TOW S$はEPIC KOKとJungle Circuitを含むコース。

未舗装路手前でMTBに乗り換える人が多数。

ここはトロンだろとそのまま突っ込むも10秒で後悔。

悪いこと云わないならMTBに乗り換えましょう。

そして未舗装路が終わったらベンジに乗り換えましょう。

SOW S4後にPA80完走して195TSSいい負荷。

臣さん釣られ爽のティラミスを食した。

低脂質でいい感じ。

これはリピ決定。

AJに頼まれていたウェア類が着弾。

大英帝国がロックダウン中だったこともあり追跡有りの速達を選択。

送料が700円程かかったが注文から6日で届いた。

次回からは送料払ってもいいかもしれない。