アスリート夫婦 | 筋トレ女房と自転車亭主

《C》Half Birthday

C's LIFE

早いものでもう６ヵ月になりました！このご時世もあり中々会えない中、沢山のお祝いのお言葉や品、ありがとうございました。最近の息子はというと離乳食も始まり、今のところ好き嫌いもなく、おかげさまですくす […]

C's LIFE

やはり出産はいままで経験した中でも一番壮絶でした。ドラマなんかでは分娩のところしかうつらないけど、その前にある陣痛もそれはそれはきつかった。特に23:00からの１時間くらいは陣痛のたびに身体が震えて […]

C's LIFE

Just born 4/25 AM1:33 boy 3082g 49cm 予定日より２日早くDC家の坊やが会いにきてくれましたことをご報告致します☺︎ 自分の記憶が鮮明なうちに、メモ書き […]

C's LIFE WORKOUT

あっとゆーまに４月です。うちの桃の花がきれいにさいてました☺︎ 出会いの季節とはまさにで毎日ワクワクソワソワしてます。まずは最近のルーティン 5:50 起床、体重 […]

C's LIFE

30日の朝の出来事。検診の前の日は筋トレパンプによる体重増加＆お腹の張り防止のため完レスの日。２週間ぶりの完レスを満喫すべくゆっくり朝ごはんを食べる私。ちなみに義母おすすめのサンフォーレットのモチモ […]

C's LIFE NUTRITION WORKOUT

土日色々したからブログかこーって思たらDさんが更新してました( ・∇・)みなさんそちらご覧ください笑私は今回のピザの作り方をご紹介。様々なレシピをみながら恒例のアレンジ。《ピザ生地&nb […]

C's LIFE WORKOUT

いよいよ産休に突入しましたーっ！初めの頃はどうなるかと思ったけど、とりあえずココまで来ることができました☺︎ 私、歯科衛生士をしているのですが、おそらく殆どの患者さんに気づかれてない( […]

C's WORKOUT

マタニティ×コロナ期もう自粛生活しかありません(笑)まだあと１ヶ月くらいはお仕事がんばりますけどね！今日は妊婦もできる背中トレをご紹介。使うものはバンド。ジムだとラットプルダウンを使う種目ですね。 […]

C's WORKOUT

さて、『お正月は毎日ジムで歩いてましたー！』の記事から一転！なんと、ここにきてウォーキングを辞めました(笑) といいますのも、木、日などの仕事の休みを利用して前の記事の通り心拍150以下で１時間弱 […]

C's NUTRITION WORKOUT

先日、たくさーーん雪が降ったときにスポーツサイクルサカモトにてスノーシューをお借りして人生初スノーシューをしてみました〜(°▽°) もちろん山とかに行ったわけではなく近所の土手で遊んだだけです！元々 […]