《C》足を捻りました〜

《C》足を捻りました〜

30日の朝の出来事。検診の前の日は筋トレパンプによる体重増加&お腹の張り防止のため完レスの日。

2週間ぶりの完レスを満喫すべくゆっくり朝ごはんを食べる私。ちなみに義母おすすめのサンフォーレットのモチモチバケットといつものヨーグルト(プロテイン+チアシード+バナナ+デーツ入り)と、カフェインレスコーヒーの幸せtime。

そこにピンポーン。と外構屋さん。慌ててインターホンに出ようとする。

が、急に立ったためか、一瞬のフラつき。そこが運のつき。

左脚グキーーーーッ!!

立て直そうと脚を踏ん張ると

再度グキーーーーッ!!

捻りました。小指から。泣きそうになりながらインターホン越しにご挨拶。

恐る恐る脚を除くと

腫れてました。午前は色々お掃除予定だったけどそんなことはできず脚を挙上しながらひたすら冷却。その後何回かくるインターホンは無視。だんだん少しづつ腫れも引いてくる。幸い足首は大丈夫だったようで歩くことに問題はなさそう。ただ妊婦は普通の湿布が使用できません。こーゆーとき「あぁ、通常とは身体が違うんだな。」と感じる。。

なんてかんがえているとなんと、Dさん仕事を引き上げ帰ってきてくれました(°°)

私のミスで申し訳ない気持ちとありがとうの気持ちで複雑でした。そのままとりあえず産婦人科に相談してから整形外科へ(Just in case)

レントゲン撮りましたが折れてなかったよかった( ;  ; )この感じ普通なら折れてるんだけど柔らかくてよかったねと言われました。ヨガと同時に毎日ほぐしてるおかげかな( ;  ; )

シップとサポーター処方で様子見。

アスリートの皆様、わかりきっていることですが、ケガをするといろんなことが出来なくなります。

お気をつけくださいませ。

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