C's

2021/5/9 C 妊婦C管理リザルト

この10ヵ月間の妊婦体まとめ。 ベビの負担にならない為の運動制限の中で体重管理や運動。つわり然り、食の好みの変化や食欲の増減。食べていいもの悪いモノに注意すること。今まで好き勝手運動してきてここ最近は太ることへの悩みがなかっ...
BIKE

2021/5/6 近況

4/24(土) 早朝からズボラワンパンプレッシャーマッスルペンネを仕込み、いそいそと実走の準備。 いつもどおりにいつものコース。 が 嫁Cの様子がおかしい。 嫁C「なんか来そう」 ということで急...
C's

2021/4/28 C Just born ②

やはり出産はいままで経験した中でも一番壮絶でした。 ドラマなんかでは分娩のところしかうつらないけど、その前にある陣痛もそれはそれはきつかった。特に23:00からの1時間くらいは陣痛のたびに身体が震えてしかもそれが2分に1回くらいでく...
C's

2021/4/28 C Just born ①

Just born 4/25 AM1:33 boy 3082g 49cm 予定日より2日早くDC家の坊やが会いにきてくれましたことをご報告致します☺︎ 自分の記憶が鮮明なうちに、メモ書きの...
BIKE

2021/4/22 加齢にL5

3:50起床。 本日は朝活の日。 プレワークアウト決めて、マリーにご飯あげて、沼を取り分けてRIDE ON。 予定ではTOW S5からPA80でもやろうかしらと画策していたが、日常にちょっとした変化が欲しく別メニュー。 ...
BIKE

2021/4/21 無飲酒

4/19(月) 4:00起床 マリーにご飯をあげて、マルトデキストリンとEAAを流し込む。 軽量化を謀り、4:30-6:15まで脳トレ。 所用により午後は年休。 いいちこのいいヤツとTHE Ugly Duck...
BIKE

2021/4/19 4回/週でトレーニングしてみたところ

4/16(金) 4:00起床 軽量化を謀るためトイレに籠城したところKindleのカバーが壊れていた。 前夜に便器の中にKindleを落としたことが原因と思われるが、流石に樹脂製のカバーでは陶器には勝てなかったか...
BIKE

2021/4/16 爽

4/14(水) 4:00起床 コーヒー淹れて、マリーにご飯をあげて、リンゴを食べて机に向かう。 4:15-6:15まで脳トレ。 朝活、夜活は無し。 毎週水曜日は大体買い出し日。 買い物担当は私。...
BIKE

2021/4/14 県央トレイル倶楽部のMTGへ凸

4/12(月) 4:00起床 コーヒー淹れて、マリーにご飯をあげて、リンゴを食べて机に向かう。 4:15-6:15まで脳トレ。 朝活は無し。 夜活:肩胸背中体幹 4/13(火) ...
BIKE

2021/4/12 身体バキ夫

4:00起床 欲しい資格というかスキルが見つかり、トレーニング時間を減らし学習時間に充てる必要がでてきました。 ということでまた練習内容を見直さなければならない。 6-7日/週のトレーニングを4日/週まで減らし、早朝はそ...
タイトルとURLをコピーしました