《D》4/12(日)身体バキ夫

《D》4/12(日)身体バキ夫

4:00起床

欲しい資格というかスキルが見つかり、トレーニング時間を減らし学習時間に充てる必要がでてきました。

ということでまた練習内容を見直さなければならない。

6-7日/週のトレーニングを4日/週まで減らし、早朝はその時間に充てようと思います。

週間TSSもガッツリ落ちる事になるが致し方ない。

ということで薪ストーブを焚いて、沼を取り分け、マリーにご飯をあげて、自分の朝食を食べると5時。

そこから7時まで机に向かう。

朝活は7:30から

朝活:いつものコース

昨日のグラベルのダメージが超思いの外大きい。

HRベースのTSSは100未満だったのだが、これ急斜面を担ぎ上げで登ってる時間とかカウントされてねーじゃねーか。

うーむ。

ガーミンの腕時計がほしいぞコレは。

アップルウォッチで代替できるのだろうか。

39×27と3度程すれ違い、村山の親分のやたらと派手なジャージを横目にLSDで166TSS。

帰宅後はベビー襲来に備え自宅の整理整頓。

5時間ほど動き回ったが終わらず・・・。

また来週にしよう。

それからはミスト観ながらいいちこと黒霧とラム。

いやマジでミスト観たほうがいいよ。

いやマジで。

アマプラで無料ですから。