C's 《C》体育文化会館
久々のジム記事。
3ヶ月の自粛を経て、三条体育文化会館(栄体育館)が、再開しました！（ぱちぱち）
再開とはいえ、自粛前とはちょっと使い方が異なっていました。ご参考になればと思いとりあえず書きます。
こちらが主な使...
C's 
BIKE 《D》脚質とは
超ざっくりな質問です。
タバタプロトコル15秒×15本1分×10本2分×5本5分×3本20分×2本1時間×1本300km走
メニューをタレずに完遂できる全力パワーで。レスト時間は常識の範囲内。
どのメニューが一番キツい？...
BIKE 《C》ノンストップ
私事ですが、先日29歳を迎えました〜(ぱちぱち)念願のルーテシアのケーキでお祝いしてもらいました。
５年越しくらいのルーテシア
もう29ですか！そうですか！しかしスポーツをしていると男女問わず年齢問わず素敵な方が多くな...
BIKE 《D》王冠はあたなの頭上に！
かつて三条市に存在していた「パロ」というゲームセンターを覚えているだろうか。
パロは長岡市と新潟市の丁度中央に位置し、両市から猛者が腕を競い合うために集う場として栄えていた。
その様子からいつしかそこは「修羅の国」と呼...
BIKE 《C》ハンガーノック~Cside ~
お久しぶりです。嫁Cです。
D記事にもありましたが、ジム自粛によりみごとにモチベが下がりきった最近はロードバイクに勤しんでおります。その時その時に楽しいことを選択しております。
昨今、ロードバイク界でも様々な意見が飛び交ってい...
BIKE 《D》嫁氏ハンガーノック
数年前までは（激ヤセ体質による）生粋のクライマーだった嫁C。
しかしカナダ、米国生活を経て（筋肉体質による）生粋のスプリンターに生まれ変わった。
そして帰国しジムが閉鎖されている今再び自転車に跨り始めた。のだが身体が重...
BIKE 《D》悪者
いやーみなさんお久しぶりです！
新潟県ではグループライドの解禁時期に関する話題で盛り上がっていますね！
先に私の方はチームに所属している以上、チームの規約に従う事と致しました。
チームへの配慮は自身の意思やプライドよりも...
BIKE 《D》最近の活動
でかいテーマばかり書こうとすると、調べごとやらなんやらで１つの記事を書くために膨大な時間がかかる。
ということでやはり適当な雑記も書いていくスタイルで。
最近実走ばかりしていた。シーズンが始まり、一度このモードに入ると...
BIKE 《C》あんこドリンコ（ローラー用）
自粛続きでローディの方々も室内乗り(zwift)に切り替えてる方も多くいらっしゃる様子。
zwift中
ローラーで100キロなんて方もいらっしゃるかと思います。ローラーだとコンビニによることもなし、自販...
BIKE 《D》デリケートゾーンのトラブルについて
ローディなら一度は経験したことがあるだろうデリケートゾーンのトラブル。
私とて例外ではない。
というか私のお股はトラブルメーカーだ。
これまで幾度となくトラブルに悩まされた。
その原因は様々だろうが、一つはサドルと...