BIKE 《D》湧き水を求め
最近更新が滞っていた。
自粛ムードの中、練習雑記を書き綴っていいものかどうか悩んでいた。
わけではない。
ネタがなかっただけだ。
しかし特段文才のない私の練習日記なぞさぞかしつまらないものになるだろう。
私の...
BIKE 
BIKE 《C》記念日ロング
5月2日はロングライド produced by D-san.
私事ですが、5月5日は私たちの４年目の記念日なのです。でもなんだかお天気が微妙なのでこの日にロングライドを決行したという次第。
Anyway!
久々のロングラ...
BIKE 《C》DAHON(街乗り用)☺︎
GW突入～☆
先日街乗り(買い物)用の自転車『ＤＡＨＯＮ』をＧＥＴ！数年前に私のＢＲＯＭＰＴＯＮと共にミニベロツーリングをすべく旦那が購入したもので、結局使わずじまいで眠っていたものを再度整備してもらいました。我が家には専属自転車整...
BIKE 《C》弥彦山ride☺︎
登りました。弥彦山。
フラぺ卒業した時以来の観音寺からのクライム。(ビンディング以前はフラぺ＋DURAコンポでした(hehe))
先ずは新潟の春風の洗礼から´｀旦那の後ろに隠れるもハスル危険があるためビッタリとはつ...
BIKE 4月26日 毎年恒例のやつ
4月25日 4:20起床
今日は毎年恒例のやつ。
しかし昨今の状況で自己責任にて実行してくださいとのこと。ということで今年はソロにて。
朝食はマカロニスパイラル220gに岩塩＋胡椒＋パルメザンチーズ＋オイーブオイル10g...
C's 《C》プランク☺
ABUシリーズ(いつから始まったｗ)
プランクについてです。最近プランクチャレンジというものを耳にします。
プランクとは？英語で「板」を意味します。まるで板のように一直線に体をキープすることで、腹筋全体に良質な負荷を与...
BIKE ローディに向けるマルチビタミンの説明書
コストパフォーマンス
コストパフォーマンス（英語:cost performance）とは、あるものが持つコスト（費用）とパフォーマンス（効果）を対比させた度合い。コスパやCPと略されることもあるほか、費用対効果や対費用効果ともいう。...
C's 我が家の自粛☺︎
筋トレ全く関係ない記事ですが悪しからず。(使い方あってる？)
最近の我が家の自粛図です。
D：グループライド→zwift,ソロ
C：ジムトレ→家トレ,勉強
DC：夫婦ライド,DIY
こんな感じです。
...
BIKE 4月20日 なんでもかんでもオンライン
4月17日（金）
GWの予定はお決まりだろうか。
5/2 - 5/10の9日間。万が一のことも考え必要物資を早々に揃えておく必要がある。ということで帰りにムサシに寄ってコーススレッド数種類と木材を購入。まだまだ足りひん。
...
BIKE 4月16日 日本サイクルスポーツ振興会より
日本サイクルスポーツ振興会より
だそうだ。
つまりはこうだ。
実走する場合は一人で行いましょう。その際は他ライダーとのスライドを避けるため人里離れた場所で行いましょう。落車時の怪我を最小限にするため速度は落として...