リカバリー

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《D》3/18

4:00起床 朝活:アップ→ズイレー→carson夜活:ラン 朝食:沼昼食:ポイズン夕食:沼、サラダ、干し芋、いいちこ、ラム ストレッチ、マッサージして22:00就寝 Kin活:シン・ニホン

《D》雑記

最近は大学時代に超絶に疎かにしていた「統計学」の復習をしているのです。 というのも業務上で必要になったというか、改めてやってみたら超面白い分野だったというか。 化学系で高専→技大→大学院コースは数学、 […]

《D》私生活とCTLの連動

ここ数年の私生活の動きとCTLの関係を確認してみた。 ・出張が連続で入るとCTLダダ下がり ・風邪引くとCTLダダ下がり ・怪我するとCTLダダ下がり ・長期旅行行くとCTLダダ下がり ・オフシーズン […]

《D》Spring is almost here.

トレーニング 去年の10月の引っ越しから始まり、気象災害やら年始の風邪等の影響により下がりに下がっていたCTLを、突貫工事により100まで持ってきました。 ちょっと前までは超辛かったLT強度のトレーニ […]

《D》カロリー

ローディが痩せるためには、あんまり自転車の消費カロリーって計算に入れないほうがいいと思うんですよね。

《D》2/17 雑記

口にする物、そのタイミングをいま一度見直してみた。 ルーティン化させるのも楽なんだけど、なんでこの成分取ってるんだっけ?ってたまに忘れることがある。 定期的に見直しをかけるのも大事よね。 ↓一度コレ読 […]

《D》あしおま

自転車を始めたときはシマノのペダルを愛用していた。 その2年後だろうか。 県央ランドマーク歯科の院長先生がマビックのペダルを使用していたので、それを真似てTIMEのペダル(Expresso4)に交換し […]

《D》話題のやつ

ちょくちょくハッピーメーター、ハッピーローラーについて議論が交わされていますが。 Zwiftってすんごい特殊な位置に存在してると思うんですよ。 まず、スポーツなのかゲームなのかってところ。 というのも […]

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