《D》業スーおすすめ食材と2月総括

《D》業スーおすすめ食材と2月総括



業スーおすすめ食材





業務スーパー


業務スーパー


業務スーパー


業務スーパー



略して「業スー


皆さん業スー使ってますか?


橋本家では週イチの業務スーパーを欠かしません。


というものも、業務サイズの輸入食品、冷凍野菜、酒、各種調味料が手に入る業務スーパーは家計の強い味方なのです。


本日3/1より業スーでは「47都道府県出店達成!ありがとうセール」が始まるため、それに肖り(?)業スーおすすめ食材を紹介していこうと思う。


有名所の食材、調味料等はほとんど試してみたのだが、その中から特におすすめな減量向け(低脂質)食材を紹介しようと思う。

  • 1Kg キムチ
  • ユースイート (0kcalシュガー)
  • 炭酸水 (48円/500ml)
  • 椎茸昆布 (まじクソ美味いけど食いすぎると浮腫む)
  • 業務用ピリ辛玉こんにゃく
  • 1kg 味付きメンマ
  • 冷凍パプリカ (沼用)
  • 冷凍オクラ (沼用)
  • 冷凍ブロッコリー (沼用)
  • 冷凍ブルーベリー (POISON用)
  • 冷凍いわしごぼうつみれ 
  • スイートチリソース
  • 徳用とろろ昆布
  • マカロニスパイラル (橋本家でパスタといえばコレ)
  • 全粒粉パスタ (やっすい)
  • 冷凍ぷち大福 (補給用)
  • オートミール (やっすい)
  • 冷凍トッポギ (ソース付きでも超低脂質)



お太れ期間にはコイツらが最高の相棒だ。

  • ストロープワッフル
  • トルティーヤチップス
  • ホットック
  • 冷凍ゴマ団子
  • ビール酵母パン


ちなみに「ストロープワッフル」「トルティーヤチップス」は私がこの世で最も愛するお菓子の一つなのである。

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是非試してみて欲しい。

そして皆のおすすめ食材を是非教えて欲しい。

昨日のトッポギ

2月総括

2月-3月はベーストレ月間。


回復力、疲労耐性を先シーズン終わりまで戻したいところ。


ざっとCTL、HR/PW、そして自分の感覚で管理。

3月中旬からはインターバルも織り交ぜようかと思いますが、まずはベースの再構築が先ですな。


4月以降は不透明な部分が多いのであまり考えないようにします。





先日からローラー限定で175mmクランクを使用しているのだが、


これがいい感じなのだ。


そう。いい感じなのだ。


実走とローラーの感覚が近いというかなんというか。


とにかくいい感じなのだ。


そこで何がいい感じなのかよくわからなかったので、


先日岸本会長からLEOMOをお借りした。

Copy of LVS Product Page JP – LEOMO Online Store


ローラーと実走で自分の身体の動き細かく確認しようと思います。


が、外の塩カルが消えてからですね。


2月総括
Distance:1942km
Time:62h33m
Climbing:8468m
Load:3128
kcal:38098

bike:1919km/51h47m
Load 3001

run:23km/2h6m
Load:127

fitness:8h39m



2月最後の土曜日は久々しょさんといつものAJが爆来。

しょさんの18年物で夜が更けた。


今朝の日常