《D》私生活とCTLの連動
- 2021.03.08
- BIKE D's LIFE
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ここ数年の私生活の動きとCTLの関係を確認してみた。

・出張が連続で入るとCTLダダ下がり
・風邪引くとCTLダダ下がり
・怪我するとCTLダダ下がり
・長期旅行行くとCTLダダ下がり
・オフシーズンはCTL下がり気味
・出張が無いと激しい上下が無くなる
・1週間完全に休むとCTLが13~15下がって、取り戻すのに40日必要。
・1日の完全レストなら取り戻すこともまぁ楽。
・安定して上げていくには基本的に完全レストは入れず、長期出張も入れず、長期旅行も行かず、怪我も病気もしないことが極めて重要。
・ということは通年通してCTLを上げ続けるということは
・私には無理
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