D's 《D》3/18
4:00起床
朝活：アップ→ズイレー→carson夜活：ラン
朝食：沼昼食：ポイズン夕食：沼、サラダ、干し芋、いいちこ、ラム
ストレッチ、マッサージして22:00就寝
Kin活：シン・ニホン...
recovery
D's 
BIKE 《D》雑記
最近は大学時代に超絶に疎かにしていた「統計学」の復習をしているのです。
というのも業務上で必要になったというか、改めてやってみたら超面白い分野だったというか。
化学系で高専→技大→大学院コースは数学、英語に弱いんですよ。（私だ...
BIKE 《D》私生活とCTLの連動
ここ数年の私生活の動きとCTLの関係を確認してみた。
・出張が連続で入るとCTLダダ下がり
・風邪引くとCTLダダ下がり
・怪我するとCTLダダ下がり
・長期旅行行くとCTLダダ下がり
・オフシーズン...
BIKE 《D》Spring is almost here.
トレーニング
去年の10月の引っ越しから始まり、気象災害やら年始の風邪等の影響により下がりに下がっていたCTLを、突貫工事により100まで持ってきました。
ちょっと前までは超辛かったLT強度のトレーニングは、まぁ連続し...
D's 2021/3/1 業スーおすすめ食材と2月総括
業スーおすすめ食材と2月の総括。
D's 2021/2/18 カロリー
ローディが痩せるためには、あんまり自転車の消費カロリーって計算に入れないほうがいいと思うんですよね。
D's 《D》2/17 雑記
口にする物、そのタイミングをいま一度見直してみた。
ルーティン化させるのも楽なんだけど、なんでこの成分取ってるんだっけ？ってたまに忘れることがある。
定期的に見直しをかけるのも大事よね。
↓一度コレ読んでおいたほうがいい...
BIKE 《D》あしおま
自転車を始めたときはシマノのペダルを愛用していた。
その2年後だろうか。
県央ランドマーク歯科の院長先生がマビックのペダルを使用していたので、それを真似てTIMEのペダル（Expresso4）に交換した。
TIMEのペダ...
BIKE 《D》最近の動向とクランク長とインソール
年始からの動きとクランク長、インソールを変えてみた話。
BIKE 《D》話題のやつ
ちょくちょくハッピーメーター、ハッピーローラーについて議論が交わされていますが。
Zwiftってすんごい特殊な位置に存在してると思うんですよ。
まず、スポーツなのかゲームなのかってところ。
というのも実走力とZwiftっ...