C's 《C》資格GETした話~キャリカレ~
妊娠を機に運動をすることができなくなったわたし。生活の半分が運動を占めていたし、することもない。さあどうしよう、、と。（Babyにフォーカスしようにも実際のところこの頃は実感もなし）。
ということで、時間も勿体無いし、忙しさでなかな...
WORKOUT
C's 
BIKE 8/16週まとめ
8/16（日）
100kmも走ってないので野田の疲労は特になし。
旅館で朝飯くって日本一うまいトコロテン。
うん。うまい。
グッドライフ上越さんにて新居の薪ストーブをチョイス。
帰りは...
BIKE 《D》OBON
8/11 リカバリーライド with よすけさん
山の日山岳ライドと灼熱BBQの疲労なんて全然無いぜ＾＾今日も自転車にのるぜ＾＾
10分後
全然脚動かないぜ＾＾体内が熱いぜ＾＾
集合場所は分水の坂田屋。面子...
BIKE 《D》8/2（日）レース班練からの嫁トレからの喜味屋
8/2（日）レース班練
5時30分起床。
前日かなり飲酒したが、それを上回る食事量だったためか目立った二日酔いの症状はなさそう。
しかし全身はむくみ、声は酒やけでガラガラということでコンディションとしてはかなり悪い。
...
BIKE 《D》7/27週
7/27（月）
前日の疲労を抜くためオカルト回復走を45分。
趣味のDIYの活動範囲を広げるため、会社の資格制度を利用して電気工事士の勉強中。
おかず：第二種電気工事士2020 筆記試験 すぃーっと合格
...
BIKE 《C》最近の運動
早くも７月に突入！
最近は制限付きですがようやくジムも始まり、運動ありきの生活が定着してきました。
<C最近の活動>
Mon :OFFTue :zwift.SST(short)Wed :OFFThu ...
C's 《C》ジムにもってこう
今回はジムに持っていくものについて。
まぁ持ち物なんて人それぞれですし、ロードと違って天気やら温度やらをそこまで考えなくていいので簡単なんですがわたしがジムに初めて行く時何をもってけばいいかわからなかったのでご参考までにɣ...
BIKE 《D》我が家のZwift環境
時が過ぎるのは早いものだ。
Zwiftを始めたのは2016年9月の事だったので、既に3年と9ヶ月も課金していることになる。
一緒に走っていた同い年のINOTSUME大先生の勧めにより始めたのだが、当時彼はZwift Power...
C's 《C》体育文化会館
久々のジム記事。
3ヶ月の自粛を経て、三条体育文化会館(栄体育館)が、再開しました！（ぱちぱち）
再開とはいえ、自粛前とはちょっと使い方が異なっていました。ご参考になればと思いとりあえず書きます。
こちらが主な使...
BIKE 《D》脚質とは
超ざっくりな質問です。
タバタプロトコル15秒×15本1分×10本2分×5本5分×3本20分×2本1時間×1本300km走
メニューをタレずに完遂できる全力パワーで。レスト時間は常識の範囲内。
どのメニューが一番キツい？...