4:00起床
ズボラワンパンプレッシャーマッスルペンネ作りつつ餅ヨーグルト干し芋で朝飯。
餅は業スーのやっすいやつ。
33個入の120kcal/一個。
ペンネも業スーの全粒粉

朝活:鹿峠 >>> 五泉 >>> 鹿峠 >>> やまなみ >>> 大谷ダム >>> 帰宅

体力のギリギリのところでトレーニングしてる感がある。
困憊ってほどではないが、常に疲れている様な状態。
当然こんな状態では踏めるわけもなくL3、L4がメインでチンタラ。

帰宅後は洗車、駆動系のオーバーホールやりつつチョコモナカジャンボ。

それからベランピングしながらビア飲みながらSBR読みたくて衝動買い。

でベビーの電動でウィンウィンするやつが着弾。

ベランダはこんな感じに。
コメント