《D》4/3（土）TSSください
- 2021.04.04
- BIKE D's DRINK
- assioma, CTL, DIET, kickr, roadbike, smart trainer, supplement, training, wahoo, zwift, いいちこ, アシオマ, サガミレーシング, サプリメント, ズイフト, ダイエット, トレーニング, パワートレーニング, パワーメーター, ロングライド, ロードバイク, 筋トレ, 黒霧島
４：３０起床
朝沼食べて6:30まで仕事。
今日は超天気良し。
自宅から一時間の活動範囲の下田地区をグルグルと。
朝活
いつものコースを行ったり来たり
トレランの世界大会の入り口をパトロールしておいた。
帰宅後は三条ごみ処理場活動。
晴れているせいか凄まじい混みよう。
車の計量器前が大渋滞であった。
木っ端捨てにいって車庫整理。
それからスモーク活動キメて、クソほど食って飲んで０：３０就寝。
摂取カロリーは不明。
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