筋トレ

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《D》3/18

4:00起床 朝活:アップ→ズイレー→carson夜活:ラン 朝食:沼昼食:ポイズン夕食:沼、サラダ、干し芋、いいちこ、ラム ストレッチ、マッサージして22:00就寝 Kin活:シン・ニホン...
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《D》雑記

最近は大学時代に超絶に疎かにしていた「統計学」の復習をしているのです。 というのも業務上で必要になったというか、改めてやってみたら超面白い分野だったというか。 化学系で高専→技大→大学院コースは数学、英語に弱いんですよ。(私だ...
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《D》私生活とCTLの連動

ここ数年の私生活の動きとCTLの関係を確認してみた。 ・出張が連続で入るとCTLダダ下がり ・風邪引くとCTLダダ下がり ・怪我するとCTLダダ下がり ・長期旅行行くとCTLダダ下がり ・オフシーズン...
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《D》Spring is almost here.

トレーニング 去年の10月の引っ越しから始まり、気象災害やら年始の風邪等の影響により下がりに下がっていたCTLを、突貫工事により100まで持ってきました。 ちょっと前までは超辛かったLT強度のトレーニングは、まぁ連続し...
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2021/3/1 業スーおすすめ食材と2月総括

業スーおすすめ食材と2月の総括。
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2021/2/18 カロリー

ローディが痩せるためには、あんまり自転車の消費カロリーって計算に入れないほうがいいと思うんですよね。
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《D》あしおま

自転車を始めたときはシマノのペダルを愛用していた。 その2年後だろうか。 県央ランドマーク歯科の院長先生がマビックのペダルを使用していたので、それを真似てTIMEのペダル(Expresso4)に交換した。 TIMEのペダ...
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《D》最近の動向とクランク長とインソール

年始からの動きとクランク長、インソールを変えてみた話。
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《D》話題のやつ

ちょくちょくハッピーメーター、ハッピーローラーについて議論が交わされていますが。 Zwiftってすんごい特殊な位置に存在してると思うんですよ。 まず、スポーツなのかゲームなのかってところ。 というのも実走力とZwiftっ...
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《D》今年もこの日が

実走シーズンが終わりを告げる10月後半から正月が空けるまでの2ヶ月間は何も気にせず、何も感じず、胃袋の意志の赴くままにカロリーを摂取し続ける。 毎年その時期になると週に2,3回の飲み会が開催され、連日二日酔いで過ごすことが多い。 ...
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