《D》5/6~5/9 浮腫週間


5/6

恒例であるGWの暴飲暴食により全身がむくむ。

例年であればロングやらなんやらでリセットできるのだが今年はちょっと状況が違う。

ちょっとした夜泣きもあるので寝れてるんだか寝れてないんだか。

本日は出生届けを提出しに市役所へ。

やっと名前がつきました。


◆5/7

いつものコースでL3L4走。

鹿峠から西山の一部区間、八木周辺、梨の木トンネル周辺、人面トンネル周辺の道が悪すぎてサイコンとボルト700が吹き飛びそう。

ただこの120kmコースは自宅を出てから信号も少なく、左折が多めなのでストレスなくペース走を行うことができるのです。

また、ショートカットが可能なので時間調整も容易で、極端な登り下りも無いので常に一定のペースで踏み続けることができます。

八木での水補給も含めて3.5時間で帰ってこれるので週末の実走コースの一つはこれで決まりかな。

狙った強度で完走できて満足でしたはい。


◆5/8

実母のヘルプによりしょさんとライド

石峠と魚沼はあけましておめでとうございます。

ペースとしては速くはないが、前日の疲労もありつらめ。

そしてどんより天気により思ったより気温は上がらず。

山古志ではTzakiさんと今週二度目のスライド。


◆5/9

しょさんからもらったレーゼロコンペのフロントハブから音鳴りが。

ダンシング時のみの症状だったので、簡単なメンテで復活するだろうと目論見CULTハブをばらした。

雨天時には使用していなかったのでそこまで汚れてはいないが、オーバーホール後は音鳴りが解消。

ついでに振れ取ってだん。



練習用のRS500もバラそうかと思ったが、ちょうど義理のお母さんがヘルプに来てくれたので試乗会へ。

P3ほすぃ・・・。

ビオレーサーのトレーニングビブショーツのセンターズレ問題。

メーカーの迅速な対応により新品が届けられる模様。

なおセンターズレ品の返品は不要とのこと。

うれC。



最近は細々とウッドフェンスを作ってます。

まずは防腐、防虫処理にキシラデコール。